Kielon asiakkaiden aamutreenit ovat käynnissä Liikuntakeskus Klub1:lla, vielä ehdit ilmoittautua mukaan:
Aamutreenit tiistaisin klo 8-9, tässä loppuvuoden treeniohjelma:
12.10. Selkä
Selän lihaksistoa vahvistava ja ryhtiä ylläpitäviä lihaksia huoltava lempeä lihaskuntotunti.
19.10. BodyBalance
Kehonhuoltotunti, jossa on yhdistelmä joogan ja pilateksen elementtejä.
26.10. Cycling 30 + Piukat Pakarat
Cycling-tunnilla tehdään tehokas alkulämmittely, jonka jälkeen lihaskuntotunti reisille, pakaroille ja keskivartalolle
2.11. VoimaJooga
Kehoa vahvistava ja liikkuvuutta lisäävä joogatunti
9.11. Syke 30 + Core 30
Yksinkertainen askellustunti lämmittää hyvin koko vartalon ja sen perään keskivartaloa vahvistava lihaskuntotunti.
Ilmoittautuminen haluamiisi treeneihin osoitteeseen: palvelu@klubi1.fi
Ryhmäkoko on rajoitettu ja aamutreenit varattu vain Kielon asiakkaille.
Osallistuminen on maksutonta.
Liikunnallista syksyä toivottaen,
Kielon asiakkuustiimi
